Програм “ TABATA „
Пробајте наш нови тренинг – Табата уторак, четвртак и субота у 19 часова!
Табата тренинг је облик интервалног тренинга високог интензитета. Ова врста тренинга доказано даје одличне резултате у кратком временском периоду. Пре свега доводи до побољшања анаеробне издржљивости, повећању искоришћености кисеоника у телу, али и увећања мишићне масе и сагоревању масних наслага.
Табата тренинг је облик интервалног тренинга високог интензитета. Ова врста тренинга доказано даје одличне резултате у кратком временском периоду. Пре свега доводи до побољшања анаеробне издржљивости, повећању искоришћености кисеоника у телу, али и увећања мишићне масе и сагоревању масних наслага.
Пошто се ради о врсти тренинга намењеној искусним вежбачима, наш тим је осмислио и прилагодио овај тренинг како би га приближио већини корисника наших Таш Фитнес програма. Зато, ако нисте почетник, а волите интензивнији тренинг ово је идеалан програм за вас!