ВЕСТИ

Нисмо сви имали могућност д

Индиба је уређај који пружа

Једна од највећих предности које вам Tae-bo тренинг нуди јесте губитак килограма.

Током сат времена тренинга сагорева се око 500-800 калорија, што је скоро дупло више него што тело може сагорети на једном аеробик тренингу (највише 400 калорија)

Овакви резултати су могући, јер је Tae-bo комбинација аеробика са елементима кардио тренинга и плеса што повећава потрошњу калорија.

За информације и термине посетите линк у опису профила!

#sctasmajdan #sport #rekreacija #fizickaaktivnost #zdravlje #zdravzivot #volimzimu #klizanje #hokej #rekreativnoklizanje #skolaklizanja #halapionir #fitness #fitnesorigrami #grupniprogrami #teretana #vezbanjenaspravama #vezbanje #bazen #plivanje #obukaplivanja #skolavaterpola #skolaplivanja #spa #welness #relaksacija #sauna #masaza #slanasauna

Да би пливање користило здр

Ако нисте тип особе која жели обавезне тренинге три пута недељно, већ желите да с времена на време окупите друштво и заиграте рекреативно..

Онда ми у Ташу имамо право решење за ВАС!

Позовите 066 208 802 и резервишите свој термин за ОДБОЈКУ, ФУДБАЛ ИЛИ КОШАРКУ у сали рекреативног центра СЦ Ташмајдан.

Радним данима 4000 РСД по сату
Викендом само 2500 РСД по сату

За резервације и потребне информације можете позвати на број 066 208 802

#sctasmajdan #sport #rekreacija #fizickaaktivnost #zdravlje #zdravzivot #fitness #fitnesprogrami #grupniprogrami #teretana #vezbanjenaspravama #vezbanje #bazen #plivanje #obukaplivanja #skolavaterpola #skolaplivanja #spa #welness #relaksacija #sauna #masaza #slanasauna #bicikl #biciklizam #bajs #bodyspinning

Обилни оброци пре уласка ни

⚠️Увођење деце у воду у раном узрасту – и навикавање на начин на који се њихово тело осећа у води – је од непроцењиве вредности у коначном учењу техника пливања. Када своје дете упишете на формалне часове пливања, то смањује ризик од утапања за 88%.

⚠️Мишићи за руке могу помоћи деци да науче да пливају јер им пружају додатну потпору, али велики број заговорника безбедности у води их не препоручује, пре свега због тога што деци и родитељима дају лажан осећај сигурности.

⚠️Да би се догодила незгода дубина воде не мора да буде велика. Свако одсуство активног надзора одраслих потенцијална је опасност по безбедност детета, чак и у води до чланака.

⚠️Чак и када ваше дете носи ове реквизите, мора бити под надзором, а најважније од свега је да што пре научи како да плива и без њих!

Ваш задатак је да их држите под будним оком, све док не порасту толико да могу похађати обуку привања. У школи пливања и спортског пливања СЦ Ташмајдан то је 120цм висине.

➡️Обука непливача спроводи се на платформи (ограђеном и модификованом делу унутар великог базена). Деца се у току тренинга ослобађају страха од воде, а кроз обуку науче основне технике пливања и како да правилно дишу. Након обуке способни су да самостално бораве у дубокој води, али и да тренирају неки од спортова у води.

Све информације о упису у школу пливања, терминима и ценама пронађите на линку у опису профила.

#plivanje #bazen #bazentasmajdan #obukaplivanja #obukaplivanjazadecu #sctasmajdan #sportzadecu #rekreacija #zabava

Пажња драги вежбачи! Од дан

Један од тренинга који се не може замислити без музичке подлоге је Step Workout.

Реч је о аеробном тренингу у којем се употребљава степеник (степер), на који се вежбачи пењу и силазе, пратећи одређене кореографске кораке, а све то уз пратњу музике.

Динамична музика даје енергију за вежбање, а често помаже да се тежи напори лакше савладају.

Овај програм доприноси складном обликовању тела, јачању, затезању и побољшању флексибилности свих мишићних група.

Ако и ви волите групно вежбање у пријатној атмосфери, дођите да се забавите и у кратком року истопите калорије и подигнете ниво кондиције!

Информације о ценама и терминима пронађите на линку у опису профила.

#sctasmajdan #step #stepworkout #fitness #aktivanzivot #activelifestyle #sport #rekreacija #grupniprogrami #grupnitreninzi

$Да ли сте знали да вам само један одлазак у спа центар недељно може: - Снизити крвни притисак - Смањити стрес - Смањити и уклонити болове у телу - Помоћи у губитку килограма - Побољшати циркулацију - Побољшати квалитет сна - Учинити вас срећним Пробајте и уверите се! 👉Реновиран и по највишим стандардима уређен СПА центар СЦ Ташмајдан вам отвара своја врата: ➡️Радним данима од 12:00 до 21:30 ч ➡️Викендом од 09:00 до 21:30 ч Добродошли! #sctasmajdan #sport #rekreacija #fizickaaktivnost #zdravlje #zdravzivot #spa #welness #relaksacija #sauna #masaza #slanasauna #ruskabanja #turkokupatilo #infracrvenasoba #masaža #zdravlje #zdravljepresvega #zdravzivot #aktivanzivot$

Видимо се у терминима ваших

Знате оно када имате осећај $Знате оно када имате осећај да не можете више да дишете? Све вас гуши и притиска, 1000 мисли у минути због којих не можете да спавате, константни умор и осећај да немате више енергије нити воље ни за шта? Ово су сигурни знаци да вам је што пре потребна једна целодневна посета спа центру. Уживање у спа центру више није луксуз, већ потреба савременог човека, који живи у урбаној градској средини. Зашто баш kод нас? Зато што ћете у идилично и модерно реновираном спа центру наћи све што вам је потребно да у потпуности регенеришете ваше тело, ум и дух: финске сауне, руску бању, турско купатило, инфрацрвену собу, базен за хлађење и масажни блок. Комплетан ценовник и детаље о нашој спа услузи пpонаћи ћете на линку у опису профила! #sctasmajdan #sport #rekreacija #fizickaaktivnost #zdravlje #zdravzivot #bazen #spa #welness #relaksacija #sauna #masaza #ruskabanja #turskokupatilo #infracrvenasoba #masaza$

Од веома тешког детињства, астматичног и рахитичног малог дечака, који је у школи често добијао батине, до фитнес гуруа перфектно извајаног тела и креатора једног од најпопуларнијих метода за вежбање икада.

Овако би се у једној реченици могао сумирати невероватан животни пут Јозефа Пилатеса, творца фитнес програма који сте сигурно бар једном пробали или бар чули за њега.

Отац му је био гимнастичар, а мајка се одувек интересовала за алтернативне, природне начине лечења, Пилатес је одувек био фокусиран на границе снаге и издржљивости људског, односно, свог тела.

Пилатес је живео у Енглеској, где је радио као боксер и циркуски извођач.

По избијању Другог св. рата је, због немачког држављанства био интерниран на острво Ман, где је и развио свој систем вежбања.

Радећи у тамошњој болници, истовремено је држао вежбе током којих је учио интернирце како да комбинацијом покрета и дисања побољшају своју физичку спрему.

По завршетку рата, преселио се у Сједињене Америчке Државе, где је упознао супругу Клару, отворио студио за вежбање и тако привукао плесаче и акробате. Међутим, никада се од свог рада није обогатио.

Преминуо је 1967. огорчен што није остварио свој циљ, а то је управо ово што имамо данас - да његов начин вежбања буде препознат и коришћен широм света.

Запратите @sctasmajdan за још оваквих занимљивих прича и поделите ову данашњу на свој стори!

#sctasmajdan #sport #rekreacija #fizickaaktivnost #zdravlje #zdravzivot #fitness #fitnesprogrami #grupniprogrami #pilates

Не постоји боља ствар коју можете учинити за ваше дете, него да га научите да плива правилно или да се бави спортским пливањем.

Пливање је један од најкориснијих спортова за здравље деце, стицање кондиције и складан психофизички развој читавог организма.

Још боље је да овај део њиховог одрастања поверите у руке професионалцима!

На Ташу постоји Школа пливања за децу предшколског и школског узраста.
Циљ обуке је да се деца ослободе страха од воде, науче основне технике пливања и како да правилно дишу.

На крају обуке, сви полазници полажу тестове, а родитељи током школе добијају редовне писане извештаје шта су то ново малишани научили из пливања.

Потребно је да дете не буде ниже од 120 цм, јер је дубина базена где се обавља обука непливача дубине 110цм.

Након што заврше наш програм, ваши малишани биће способни да потпуно самостално бораве у дубокој води и баве се неким од спортова у води.

За више информација о школи пливања и спортског пливања кликните на линк у опису профила.

#deca #sportzadecu #plivanje #obukaplivanja #obukaplivanjazadecu #sctasmajdan

Јесте ли већ имали прилике да пријатељски одмерите снаге са вашом екипом у рекреативној сали СЦ Ташмајдан?

Јесте врућина, али код нас ради клима и за викенд имамо најбољу понуду у граду!

Субота и недеља: 2.500 рсд по сату
…кошарка, одбојка, фудбал…

Позовите 00 381 66 208 802 и резервишите ваш термин на време, чекамо вас 🙂

#sctasmajdan #sport #rekreacija #fizickaaktivnost #zdravlje #zdravzivot #salazasport #iznajmljivanje #zakuptermina #kosarka #odbojka #fudbal

Обзиром да су тренинзи изуз

Load More Follow on Instagram

ТАШМАЈДАН

КОНТАКТ

ДИРЕКЦИЈА

ИНФО ПУЛТ

УСЛУГЕ